Selvhjælpskurser Aktiv og styrket medspiller selvom du har kræft Fredag den 29. – lørdag den 30. oktober 2010 afholder Tidslerne selvhjælpskursus for medlemmer. Workshoppen afholdes på Ledernes KonferenceCenter i Odense (www.komtilodense.dk). Din underviser vil hele weekenden være cancersygeplejerske Annie Rasmussen, som i over 25 år har arbejdet har med og for mennesker med kræft. Hun har arbejdet med konventionel kræftbehandling ved sengekanten såvel som i klinisk forsknings-sammenhæng, og har desuden en bred viden om komplementære og alternative behandlingsmuligheder. Hun har stor fokus på sundhed og anticancerlivsstil og har en række komplementær- og coachuddannelser. Annie er grundlæggeren af Health Creation i Danmark og af AR-CancerGuides, hvorigennem hun individuelt hjælper kræftramte til at få det bedste fra alle verdner. Fokus denne weekend vil være: • Alt det du selv kan gøre for at påvirke og ændre dit liv. • Nyt syn på sundhed, sygdom og livsstil. • Inspiration, viden og redskaber til nye personlige helbreds- og sundhedsstrategier. • Stimulering af selvhelbredende kræfter. • Motivation og nye veje til sundhed, indre og ydre styrke. Mål med denne weekend: • Du får håb og bliver bekræftet i, at din egen indsats er afgørende. • Du får viden og indsigt, der vil ændre dit syn på dig selv, din livsstil, sundhed og dit helbred. • Du forstår, hvad der er afgørende vigtigt for sundhed i krop, sind, ånd og omgivelser, der hvor du er lige nu. • Du får sat fokus på dine styrker og svagheder. • Du får afprøvet selvhjælpsteknikker, der styrker dig og støtter dine egne selvhelbredende kræfter. • Du får testet din sundhed- og livsstil og får dit aktuelle billede. • Du får motivation og lyst til at være aktiv i din egen helbredelses proces. • Du bliver inspireret til selv at tage styring og komme i gang. Program: Fredag den 29. oktober: Kl. 12.00 – 13.00: Ankomst og frokost Kl. 13.00 – 17.00: Undervisning incl. pauser Kl. 17.00 – 18.00: Egen tid Kl. 18.00 – 19.30: Middag Kl. 19.30 – 21.00: Inspirerende film med diskussion Kl. 21.00 – Aftenskaffen Lørdag den 30. oktober: Kl. 07.00 – 09.00: Morgenbuffet Kl. 10.00 – 12.00: Undervisning Kl. 12.00 – 13.00: Frokost Kl. 13.00 – 15.30: Undervisning incl. pauser Kl. 15.30: Afrejse Pris: Der skal betales et kursusgebyr på 600 kr. Denne pris er gældende for medlemmer (tidligere som nuværende kræftpatienter). Såfremt du gerne vil have en pårørende med, kan dette også lade sig gøre. I vil blive indkvarteret på samme værelse og deltagerpris for den pårørende vil være 1700 kr. Deltagerantal: Der er plads til 15 kursister. Såfremt der kommer flere tilmeldinger end de 15, vil der blive trukket lod blandt alle indsendte tilmeldinger. Tilmeldingsfrist: Fredag den 8. oktober 2010. Så har du lyst til at være med, mailer du din tilmelding med oplysning om: navn, adresse og telefonnummer til: tidslerne@mail.tele.dk. Du kan også poste din tilmelding til: Kræftforeningen Tidslerne Bjørnholms Alle 4-6, 1. 8260 Viby J. En uges tid efter tilmeldingsfristen vil der blive udsendt brev samt girokort til deltagerne. Du kan læse mere om Annie Rasmussen´s sundhedsprincipper i blad 1/2009 og på www.healthcreation.dk og www.cancerguides.dk. Er du nyt medlem og ikke har dette blad, kan vi sende dig et eksemplar. Ring og bestil på 7020 0515 eller pr. mail: tidslerne@mail.tele.dk.