.:: Tidslerne - et livsbekræftende fællesskab ::.
2013
Startside


Klik her



Meditation og indre ro
Ida Nielsen

Formålet med meditation er at finde indre ro og balance. Ved at meditere kommer vi i bedre kontakt med vores autentiske jeg – vores indre væsenskerne – vi styrker os selv mentalt og bliver bedre til at håndtere hverdagens udfordringer.
Forskning viser, at de meditative pusterum har en positiv effekt på helbredet, hvis man mediterer regelmæssigt. Meditation er med til at mindske stress og andre belastninger, som du udsættes for i dagligdagen. Blodtrykket og pulsen falder, og kroppen udløser naturlige endorfiner under meditation.
Meditationslærer Birthe Gaj Nielsen laver denne aften guidede meditationer med fokus på åndedræt og visualisering. Samt en meditation, der handler om bevidst væren i nuet. Birthe Gaj Nielsen er uddannet meditationslærer på kursuscentret Lille Hammershus og holder et par gange ommåneden åben meditation for både nybegyndere og øvede. Ahornvænget 20, Hjerting, 6710 Esbjerg V. Tlf.: 20 93 31 55, mail: gokom@bbsyd.dk.

Tid og sted: Torsdag d. 27. september kl.19.15 til ca.kl.21. Vindrosen, Teglværksgade 1, Esbjerg
Pris: 50 kr. Gratis for medlemmer.

Tilmelding: Ida Nielsen, tlf. 3027 2251, mail: ida.nielsen@esenet dk Tidslerne er vært for te, kaffe og frugt i pausen. Medring et tæppe og en pude.




Til sidens top


Protektor for kræftforeningen Tidslerne Ghita Nørby

Aktiviteter
M
T
O
T
F
L
S
29
30
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02


Lysglimt
Storm og stilhed
Den Holistiske Højskole