24
Tidslerne
2013/3 ·
november
Yogaterapeut Lill-Britt Sjöblom:
- ”
Yoga er for mig balance” at lytte indad, til hvad jeg
har brug for og har det godt med.
Vi har alle brug for at tanke op med ny energi, fjerne
uønskede blokeringer og spændinger.
-
Yoga viser vejen til bevidsthed ommine grundlæg-
gende behov for at finde balance, livsmål, lyst og
glæde i livet.
-
Yoga & meditation har været mit anker i livets med
&
modgang - Yoga har givet mig tålmodighed, smi-
dighed og afstresning. MediYoga har været min bed-
ste medicin og hjulpet mig at genvinde min styrke
efter sygdom og stress.
Medicinsk Yoga
Af
Lill-Britt Sjöblom
Hvad er
Medi
Yoga
Medicinsk
Yoga
?
MediYoga er en terapeutisk yogaform, med enkle
øvelser og åndedrætsteknikker kombineres med me-
ditation. Øvelserne stimulerer kroppens funktioner,
cirkulationen øges og balancerer på alle plan. Alle
øvelser udføres med udgangspunkt i den enkeltes ka-
pacitet og evne.
Instituttet for medicinsk yoga (IMY) i Stockholm har
udviklet denne yogaform siden 1996. Göran Boll,
som er grundlægger af IMY, har udviklet en række
programmer og terapeutiske systemer som benyttes
ved rehabilitering af grupper med forskellige lidelser:
Astma, forskellige rygproblemer, hjerteproblemer,
søvnproblemer, spiseforstyrrelser, migræne og ho-
vedpine, og stressrelaterede lidelser. MediYoga benyt-
tes i dag bl.a. på Karolinska Universitetssjukhuset i
Sverige. Svenske patienter bliver henvist til yoga, om
et led i behandling og rehabilitering. Mange af Sveri-
ges største virksomheder tilbyder yogaklasser til sine
ansatte, for at forbedre arbejdsmiljøet og reducere
sygefravær.
Internationale forskningsprojekter på medicinsk yoga
har medført, at yoga nu er integreret i behandlingen
af mange patientgrupper ved ledende sygehuse rundt
i verden, bl.a. ved de amerikanske Johns Hopkins og
Memorial Sloan-Kettering.
Spændende MediYoga tilbud til patientmedlem-
mer af Tidslerne.
Genoptræn og styrk din krop på en ny måde – Yoga gør
dig stærk i krop og sjæl!
Jeg sætter ”mennesket” i fokus og deler gerne ud af
min lange erfaring og faglighed indenfor yogaterapi
og meditation. Min undervisning udspringer fra Ha-
tha Yoga - Satyanandas og Sivanandas Integralyoga og
nu også uddannet instruktør i Medicinsk yoga, der er
velegnet til patienter med særlige behov. Medicinsk
yoga er baseret på den klassiske kundaliniyoga, en
tusindårig yogatradition.
Jeg arbejder ud fra nøgleord som balance og livsenergi
og ønsker at formidle enkle teknikker og viden inden
for sundhed og helse.  Åndedrættet – påvirker krop,
sind og din helse på en fundamental måde og hjælper
dig til skabe ro og balance i livet – At få øjnene op for
livet og leve i nuet er en gave!
Sted: Hovedgaden 49, 2970 Hørsholm
Tid: Onsdage kl. 15.00–16.30 med start den 8. ja-
nuar.
Pris: 10 kursusdage: kr. 1350,- Patientmedlem af
Tidslerne kun kr. 850,-